MINDDROPS Atementspannung

Sie werden wie von selbst geistige Ruhe und Klarheit finden. Am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen fließen lassen und tief entspannt wegdösen. Die Morgenstimmung an einem idyllischen Waldsee erleben und Ihre Lungen mit frischer, klarer Luft füllen. Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Entspannung und ein wohliges Kribbeln spüren. Ihre Chakren aktivieren und so Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit fördern. Schnell und unkompliziert neue Kraft tanken, Energie aufladen, sich mental stärken und entspannte Pausen genießen.

CD1
Grundlegende Atemübungen wie achtsames und autogenes Atmen, Körperatmung, eine wunderschöne Fantasiereise und weitere kurze Entspannungstechniken rund ums Atmen.
Ca. 80 Minuten Spielzeit

CD2
Drei kombinierte Übungen für ein frisches Erwachen, eine vitalisierende Pause und ein sanftes, sorgenfreies Einschlafen.
Ca. 80 Minuten Spielzeit

Bonusdownloads
Mit dieser CD erhalten Sie kostenfreien Zugang zu unserem Downloadbereich. Aktuell finden Sie dort nützliche MP3s zur Stillen Meditation. Außerdem erwarten Sie noch viele weitere kleine, spielerische Übungen. Alle Bonusdownloads gibt es als MP3 direkt und kostenfrei zum Download.

Über die Autoren
MINDDROPS steht für ein interdisziplinäres Team hochqualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.

Über die Sprecherin
Irina Scholz verleiht dieser CD mit ihrer warmen, sympathischen Stimme besonderen Charme. Sie spricht seit vielen Jahren für bekannte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.