MINDDROPS Autogenes Training

Autogenes Training unterstützt bei vielen Beschwerden sanft und effektiv. Etwa bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Angststörungen, stressbedingten Symptomen, chronischen Schmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Hauterkrankungen sowie begleitend bei psychischen Erkrankungen und mehr.

Auf dieser CD begleiten wir Sie durch eine Körperwahrnehmungsübung und die klassischen Einzelübungen des Autogenen Trainings: Schwere, Wärme, Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung. Jede Übung ist eine kurze, wohltuende Entspannungserfahrung und bereitet auf das 20-minütige Autogene Training vor.

Bonusdownloads
Mit dieser CD erhalten Sie freien Zugang zu unserem Downloadbereich. Aktuell erwartet Sie dort mindestens eine spezielle Version zum Einschlafen, langsam, sanft, bewusst ohne Rücknahme. Außerdem erwartet Sie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen "Flow", die Rücknahme erfolgt erst ganz zum Ende. Ein fantastisches Entspannungs-Erlebnis!

Die Autoren
MINDDROPS steht für ein interdisziplinäres Team hochqualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.

Über die Sprecherin
Irina Scholz verleiht dieser CD mit ihrer warmen, sympathischen Stimme besonderen Charme. Sie spricht seit vielen Jahren für bekannte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.